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Iyengar Yoga

Aulas de sequência lenta, espaçada e de permanência prolongada, focadas no alinhamento detalhado da postura e na permanência prolongada da mesma. O propósito da Iyengar Yoga é de melhorar a saúde do praticante. 

Vinyasa Yoga

As aulas de vinyasa yoga, ajudam a sincronizar cada movimento com a respiração e tem como principal objetivo alinhar a respiração com o corpo e a mente. 

Yoga Flow

Yoga Integrativa

As aulas de yoga integrativa tem o objetivo de criar a integração das pessoas nas dimensões físicas, psicoemocional e energética, ajudando a se aprofundar no autoconhecimento. 

Yoga Restaurativa/meditação

É um método que busca o relaxamento físico, mental e emocional. Tem como objetivo melhorar a capacidade natural do corpo de curar-, equilibrar o sistema nervoso, fortalecer o sistema imunológico, e muito mais…

Hatha-Yoga

Envolve a prática de posturas físicas, proporcionamento benefícios mentais, obtendo mais concentração, maior equilíbrio psíquico e  proporcionando mais tranquilidade. 

Yoga Feldenkrais – ???

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