Aulas que ensinam técnicas de ataque e defesa, podendo utilizar as mãos, cotovelos pernas e pés, para atacar o adversário.
Benefícios
- Alta queima de calorias;
- Definição dos músculos;
- Autoconfiança.
Aulas que ensinam técnicas de ataque e defesa, podendo utilizar as mãos, cotovelos pernas e pés, para atacar o adversário.