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A Hidroginástica é uma modalidade muito importante para a terceira idade e para pessoas em recuperação motora, mas também é aberta para todas as idades. A Hidroginástica tem um grande efeito na melhoria da saúde cardíaca e proporciona um bem estar ao praticante.

Benefícios

  • Saúde Mental;
  • Artrite;
  • Aumento de resistência muscular;
  • Queima caloria;
  • Relaxamento.
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