A Hidroginástica é uma modalidade muito importante para a terceira idade e para pessoas em recuperação motora, mas também é aberta para todas as idades. A Hidroginástica tem um grande efeito na melhoria da saúde cardíaca e proporciona um bem estar ao praticante.
Benefícios
- Saúde Mental;
- Artrite;
- Aumento de resistência muscular;
- Queima caloria;
- Relaxamento.