O esporte dá mais saúde, disposição, alegria e até mais disciplina. Sempre tem algum que agrada mais do que o outro, como natação, corrida ou ciclismo. E tem gente que gosta de fazer esses três! Sãoos triatletas, competidores do esporte que reúne três em um: largam à beira-mar, pegam a bike e terminam com a corrida. E a graça está em se superar constantemente, não é mesmo? Nadar um pouco…
Alguns comportamentos como choros inconsoláveis e sem causa aparente, medo de apresentar um trabalho na escola ou outras atitudes que parecem rotineiras a um primeiro momento, podem ser sinais de que seu filho (a) esteja com ansiedade. De acordo com dados da Associação Americana de Ansiedade e Depressão, uma em cada oito crianças apresenta algum distúrbio de ansiedade, desde os quadros mais leves aos patológicos. Um estudo realizado na Southern…
Durante todo o mês de outubro, levanta-se a importância da conscientização em relação à prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama, com o objetivo de alertar as mulheres e a sociedade sobre a doença. Estudos apontam que a prática de exercícios físicos não só melhora a qualidade de vida, como também se inserida no dia a dia pode prevenir ao menos três tipos de cânceres. Especialmente durante a campanha…
O medo de nadar não se restringe apenas a crianças: vários adultos apresentam essa fobia e por vergonha acabam desistindo de aprender. Existe, inclusive, um termo utilizado na psicologia chamado “aquafobia”, que é um transtorno caracterizado pelo medo excessivo ou irracional da água que, na maioria das vezes, está relacionada com algum evento traumático. A superação disso tudo não é fácil, mas também não é impossível. A adaptação com o…
As crianças devem, antes de tudo, ser crianças. Brincar, se divertir, tomar banho de chuva e se sujar na lama, não é mesmo?! Mas estudos mostram que as meninas começam a se retrair logo após os cinco anos de idade, enquanto os meninos continuam ocupando o espaço físico que quiserem – desde cedo as meninas percebem estímulos que orientam as mulheres a ocuparem um espaço menor. Que tal tratar as…
A Importância da Natação Para Bebês É comprovado que a natação auxilia em diversos aspectos na saúde de quem pratica a atividade, e por que não começar desde pequeno? Os bebês já nascem com uma pré disposição natural para se movimentarem dentro d’água, sendo assim as aulas de natação, nessa fase, ajudam também no desenvolvimento sensorial e motor dos bebês. De acordo com a Metodologia Gustavo Borges (MGB), o mais…