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Abdominal

Abdominal

Aula com o objetivo de fortalecer a região abdominal, através de exercícios localizados e resistidos que aumentam o tônus muscular da região ,propiciando definição muscular e melhor sustentação dos órgãos internos e coluna.

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Adaptação Infantil

Adaptação Infantil

Crianças a partir de 3 anos.

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Alongamento

Alongamento

Aula com exercícios que visam alongar a musculatura e aumentar a amplitude articular . Proporciona maior mobilidade e flexibilidade de movimentos , prevenção de lesões e consciência postural.

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