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Como são as provas de triathlon?

O esporte dá mais saúde, disposição, alegria e até mais disciplina. Sempre tem algum que agrada mais do que o outro, como natação, corrida ou ciclismo. E tem gente que gosta de fazer esses três! Sãoos triatletas, competidores do esporte que reúne três em um: largam à beira-mar, pegam a bike e terminam com a corrida. E a graça está em se superar constantemente, não é mesmo? Nadar um pouco…

Medo ou vergonha de nadar, como superar?

O medo de nadar não se restringe apenas a crianças: vários adultos apresentam essa fobia e por vergonha acabam desistindo de aprender. Existe, inclusive, um termo utilizado na psicologia chamado “aquafobia”, que é um transtorno caracterizado pelo medo excessivo ou irracional da água que, na maioria das vezes, está relacionada com algum evento traumático. A superação disso tudo não é fácil, mas também não é impossível. A adaptação com o…

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