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Vamos Nadar Com Seu Peixinho?

Vamos nadar com seu peixinho?

É comprovado que a natação auxilia em diversos aspectos na saúde de quem pratica a atividade, e por que não começar desde pequeno? Os bebês já nascem com uma pré disposição natural para se movimentarem dentro d’água. Aulas de natação, nessa fase, ajudam também no desenvolvimento sensorial e motor dos bebês.

De acordo com a Metodologia Gustavo Borges (MGB), o mais indicado é iniciar as aulas a partir dos seis meses de vida. Professora de natação da GB, Luiza Mazur, afirma que nadar desde pequeno estimula a coordenação motora, previne contra doenças respiratórias e aumenta a resistência muscular, além de estreitar vínculos afetivos com os pais, pois o laço de confiança aumenta e o toque e o carinho estimulam o lado emocional da criança.

Durante as aulas, na GB, os bebês são sempre acompanhados por um responsável, no qual o professor ensina o movimento, para que o adulto faça com a criança. “Basicamente, durante as aulas, os bebês aprendem a respiração, flutuação e mergulhos. A aula contém exercícios psicomotores voltados, inclusive, para a socialização da criança”. Portanto, a atividade encoraja os bebês a serem mais confiantes, a terem uma maior autonomia e a serem mais sociais.

A natação fortalece desde a musculatura torácica ao diafragma, o que torna a troca de oxigênio mais fácil e natural. É comum, por exemplo, crianças com bronquite apresentarem uma melhora no problema depois do início da prática.

Uma dica da professora é que se evite ingerir qualquer alimento até 1 hora antes da aula e depois da aula oferecer sucos ou frutas para repor as energias.

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