GB Fast

Com o uso de uma plataforma, elásticos extensores e bolas suíças, especiais para alongamento, você vai realizar exercícios localizados. Os acessórios tornam o exercício instável e com isso a musculatura proprioceptora é estimulada.

Mas o que é musculatura proprioceptora? São músculos mais internos, chamados estabilizadores, que favorecem a prevenção a lesões.

A aula é ritmada e dinâmica e não exigirá muita coordenação motora.

Experimente. Quem experimenta adora!