- Página Inicial >
- Aulas >
- GB Fun
Aulas
GB Fun
Inspirado no treinamento funcional que é uma técnica de treinamento que alia o desenvolvimento do sistema neuromuscular integrado tornando o corpo humano uma máquina de locomoção mais eficiente. Os exercícios são executados utilizando fitas suspensas que se utilizan do peso do próprio corpo como sobrecarga. Desenvolve a propriocepção ( conjunto de informações dadas por receptores que nos permitem por exemplo desviar a cabeça de um galho, encostar um dedo no outro de olhos fechados...Desenvolve força, equilibrio e resistencia muscular localizada.
Outras aulas de fitness
-
Abdominal
Aula com o objetivo de fortalecer exclusivamente...
-
Abdominal/Gluteo
-
Aerocircuit
Aula composta de estações com objetivos localizados...