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Aulas
Funcional Mix
Aula que trabalha forca, coordenacao e equilibrio através de exercícios que simulam os movimentos da vida diaria, tais como caminhar, agachar, puxar, levantar e estabilizar.A preocupação da execuçao dos movimentos é com a funcionalidade do movimento .Serve como base para se realizar boa execucao nos exercicios da musculacao e outras aulas de ginástica e principalmente para atividade diária.
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