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Aulas
Condicionamento Físico
Aula realizada 3X por semana, com programaçao especifica para cada sessão de treino. A primeira sessão semanal consiste em exercícios na forma de circuito aeróbio na sala de ginástica; a segunda sessão compreende exercícios educativos de corrida ou rampa, e intervalados por tempo ou distancia . A terceira sessão semanal consiste em corrida em percurso de rua que varia com o condicionamento do aluno. Estas atividades podem sofre alguma alteraçao dependendo das condiçoes climaticas ou planejamento do professor.
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