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Aulas
Aerocircuit
Aula composta de estações com objetivos localizados e/ou deslocamentos, em que a cada passagem pelas estações, os alunos podem também realizar uma caminhada como intervalo.
O objetivo principal desta aula é trabalhar a elevação da freqüência cardíaca e queima de calorias.
Mix de atividades aeróbias que podem ser praticadas: esteira, bike, corda, step, jump.
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